Cómo las plantas de interior te hacen feliz (hechos científicos increíbles)
Las plantas de cultivo pueden poner una sonrisa en tu rostro y te mantendrán emocionalmente alegre! Sorprendido? Aprender todo sobre Cómo las plantas de interior te hacen feliz!
La vegetación juega un papel importante cuando se trata de agregar positividad y calma a la vida de uno. Si tu quieres saber Cómo las plantas de interior te hacen feliz, Luego hemos enumerado algunos hechos científicos increíbles que te harán ir a Wow!
Estas son las mejores plantas de energía positivas para hogares y oficinas
Las plantas te quitan las preocupaciones
No se puede negar el hecho de que hay mucho estrés en los lugares de trabajo y se mueve sobre la salud física y mental. Según un estudio, las plantas de interior pueden reducir el estrés fisiológico y psicológico en comparación con el trabajo mental.
Esto se logra a través de la supresión de la actividad del sistema nervioso simpático y la presión arterial diastólica y la promoción de sentimientos cómodos, calmados y naturales. Es una de las razones por las que las plantas de interior te hacen feliz!
Plantas como Peperomia dahlstedtii, Bocina, y Filodendro, Con su follaje grande y exuberante, puede inducir una sensación de calma y puede proporcionar estabilidad psicológica y comodidad al estimular sus sentidos de varias maneras.
Las plantas también tienen un impacto positivo en los cambios cardiovasculares cuando una persona hace un contacto con su follaje. Todo esto contribuye a un mejor índice de felicidad.
Las plantas te hacen trabajar mejor
Según un estudio realizado en la Universidad de Michigan, la influencia calmante de las plantas aumenta la capacidad de una persona para concentrarse en la tarea en la mano. Todo esto da como resultado un estado mental mucho más feliz, donde una persona está menos estresada.
Las flores también juegan un papel vital para mejorar el estado de ánimo general del medio ambiente y reducir en gran medida los niveles de estrés de una persona. En la vecindad de las flores, las personas se sienten más felices, menos estresadas y más relajadas. Como resultado de la energía positiva, las posibilidades de sufrir depresión relacionada con el estrés también se reducen.
Las plantas ornamentales afectan los niveles de compasión que las personas sienten por los demás. Inducen una perspectiva positiva de la vida, haciendo que las personas se sientan más vivas y activas. Cuando las personas experimentan un mayor vigor, se ponen más de sí mismas y su energía en su trabajo.
Las plantas mejoran su salud mental
Según un estudio publicado por la Universidad Estatal de Washington, EE. UU., Las plantas contribuyen positivamente a nuestra salud mental, mejoran nuestra salud física y hacen que nuestras comunidades sean más seguras.
Un informe publicado por el Departamento de Ciencias de la Horticultura, Universidad Nacional de Chungnam, Corea, la interacción con las plantas de interior puede reducir el estrés psicológico y fisiológico al suprimir la actividad del sistema nervioso autónomo, lo que brinda un impacto positivo, manteniendo feliz a la persona.
La investigación ha demostrado que las plantas interiores en contenedores individuales también pueden producir los mismos beneficios. Ha demostrado que las impresiones de las personas de una habitación y su bienestar mental pueden mejorarse significativamente cuando se agregan las plantas. También ha demostrado que la productividad y el funcionamiento mental se mejoran y que la percepción del dolor se puede reducir.
Las plantas aumentan la positividad
En un estudio, se informó que las plantas ayudan a reducir el dióxido de carbono CO2, el monóxido de carbono (CO), las concentraciones de compuestos orgánicos volátiles (VOC), carbonilos y partículas (PM) en aproximadamente un 30%.
Un estudio también demostró que al agregar 6 plantas en macetas del techo en una habitación, la concentración media de Co₂ puede disminuir de 2004 a 1121 ppm.
Además de acumular minerales tóxicos en sus tejidos, las plantas también pueden ocupar una variedad de compuestos orgánicos dañinos, incluidos algunos de los contaminantes ambientales más abundantes, como bifenilo policlorado (PCB), hidrocarbones halogenados (triclloretileno, TCE) y munición desechos (nitroaromáticos como el trinitrotolueno (TNT) y el trinitrato de glicerol (GTN).
Según un estudio de la NASA, las plantas de interior también ayudan enormemente a reducir el estrés diario, lo que mantiene a una persona tranquila y positiva. Para obtener los mejores resultados, cultivar plantas como Fotos, Filodendro, Lily de Paz y Plantas de Caucho adentro.
Consulte la lista de plantas de interior para personas estresadas aquí
Las plantas te hacen sanar y sentir mejor emocionalmente
Un estudio realizado por la Universidad de Carolina del Norte, establece que la terapia de horticultura promueve la reducción de la presión arterial, mejorando la memoria y la concentración. También ayuda a las personas que luchan con depresión severa, ansiedad y otras dificultades de salud mental.
Un informe de la Universidad de Minnesota establece que la exposición a la naturaleza y las plantas no solo lo hace sentir mejor emocionalmente, sino que contribuye a su bienestar físico, reduciendo la presión arterial, la frecuencia cardíaca, la tensión muscular y la producción de hormonas del estrés.
Las plantas reducen la contaminación acústica
Según el estudio realizado en el Centro de Investigación de Control de Peligros Ambientales y Ocupacionales, Irán, la exposición al ruido tiene efectos nocivos en el rendimiento cognitivo y los patrones de actividad cerebral, lo que puede hacer que una persona sea infeliz a largo plazo.
Un informe publicado en el Colegio de Arquitectura, Seúl, Corea, las plantas interiores juegan un papel vital en la reducción de diferentes rangos de frecuencia.
Un estudio realizado por el Journal of Environmental Health también afirma que existe una diferencia notable en los efectos de reducción de ruido para la baja frecuencia y la alta frecuencia (P < .05) when the plants are arranged differently.
Las plantas te hacen dormir mejor
Un estudio realizado por el Departamento de Urología y Nutrición, Cleveland, afirma que la manzanilla es una de las mejores plantas para reducir la ansiedad, para tratar la histeria, las pesadillas, el insomnio y otros problemas de sueño.
Un informe del Centro de Investigación de Neurociencia SHEFA, Teherán, afirma que Lavender tiene algunas de las mejores propiedades ansiolíticas, estabilizadoras del estado de ánimo, sedantes, analgésicos y anticonvulsivos y neuroprotectores. Mantener las flores de lavanda en la habitación da como resultado un inicio del sueño más rápido con una mayor duración del sueño.
La lavanda también es una de las mejores plantas para reducir los síntomas asociados, como la inquietud, el sueño perturbado y las quejas somáticas, y tiene una influencia beneficiosa en el bienestar general y la calidad de vida.
En treinta y un pacientes hospitalizados, la administración de fragancias de lavanda de la planta mostró una tendencia hacia una mejor calidad de la vigilia diurna y el sueño más sostenido por la noche.
Cómo las plantas de interior te hacen feliz?
Según un informe de la extensión de la Universidad Estatal de Michigan, la jardinería y el estar cerca de las plantas pueden reducir el estrés y trae felicidad junto con la claridad mental.
Un creciente cuerpo de investigación apunta a los efectos beneficiosos que la exposición al mundo natural tiene en la salud, reduciendo el estrés y promoviendo la curación, lo que finalmente trae felicidad en la vida de uno.
Los estudios han demostrado que el tiempo en la naturaleza, mientras las personas se sientan seguras, es un antídoto para el estrés: puede reducir la presión arterial y los niveles de hormona del estrés, reducir la excitación del sistema nervioso, mejorar la función del sistema inmune, aumentar la autoestima, reducir la ansiedad y mejorar el estado de ánimo.
Un informe de la Universidad Estatal de Washington también demuestra que las plantas interiores podrían producir una respuesta relajante, haciendo que una persona sea relajada y feliz.
Entonces, si siempre quisiste saber cómo las plantas de interior te hacen feliz, así es como lo hacen!
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