Cómo cultivar broccoli brotes | Cultivo de micro-verde de brócoli
Aprender Cómo cultivar brocoli brotes con nuestra guía fácil y cultivarlos todo el año en un espacio limitado para disfrutar de una dieta saludable!
Aprendiendo Cómo cultivar brocoli brotesen casa no es tan difícil como parece, y puede ahorrarle mucho dinero. Aprendamos a cultivar estos Micro-verde durante todo el año fácilmente!
Aquí están los mejores micro-verde que debes crecer
¿Qué son los coles de brócoli??
Los brotes de brócoli son pequeñas versiones de plántulas de brócoli maduro. Son ricos en vitaminas y sulforafano, que protegen sus células contra la inflamación y una amplia variedad de enfermedades.
Cómo cultivar brocoli brotes?
Las semillas brotarán en 3-5 días. Si desea disfrutar de los microgreens, continúe cultivándolos durante 2-3 semanas.
1. En frascos
- Remoje 2-3 cucharaditas de semillas de brócoli en agua dentro de un frasco de albañil.
- Cierre la tapa con una tela transpirable.
- Cambiar el agua todos los días.
- Las semillas germinarán en 3-5 días y estarán listos para comer!
2. En esteras de cultivo o toalla de papel
- Obtenga una toalla de ye de cultivo de yute y colóquela en el fondo de una bandeja.
- Remoje la alfombra bien en el agua y distribuye las semillas de manera uniforme sobre él. Una vez hecho, confundir las semillas.
- Coloque la bandeja en un alféizar de ventana brillante. Sigue neblando la alfombra y las semillas para que no se sequen.
- Las semillas brotarán en 3-5 días.
3. En suelo
- Semillas de brocócoli de siembra directamente en el jardín o una olla llena de una mezcla para macetas.
- Cubra las semillas con una capa delgada de medio de crecimiento y agua.
- Asegúrate de que tengan mucha luz brillante e indirecta.
- Los brotes estarán listos para cosechar en 3-5 días.
Cómo disfrutar de los brotes de brócoli en sus comidas
Freír y agrégalos a las verduras o simplemente hervir y usar en ensaladas. También puedes hacerlos parte de tus platos favoritos, sándwiches, ensaladas, aderezos y envolturas también!
Beneficios de los brotes de brócoli
Si usted es una persona consciente de la salud, entonces agregar brotes de brócoli a su dieta le beneficiará mucho! Son ricos en fibra, vitaminas, calcio, hierro y sulforafano. Comerlos regularmente también ayuda a perder peso.
