13 plantas para que el virus Corona tenga una mejor inmunidad!

¿Sabía que puede aumentar su inmunidad consumiendo plantas?? Aquí están algunos de los mejores Plantas para el virus de la corona para mantenerse a salvo de la pandemia!

¿Qué es el virus de la corona??

Los coronavirus (COV) causan una infección, que varía del resfriado común a las enfermedades más graves. La enfermedad del coronavirus (Covid-19) es un nuevo tipo de tensión, descubierta por primera vez en Wuhan, China, en 2019. Es zoonótico, lo que significa que primero se desarrollan en animales y luego se transmiten en humanos. Aunque es aconsejable buscar atención médica inmediata si desarrolla síntomas de los mismos, aquí hay algunas plantas para el virus de la corona que pueden ayudarlo a aumentar la inmunidad!

Nota: El síndrome respiratorio de Medio Oriente (MERS-CoV) y el síndrome respiratorio agudo severo (SARS-CoV) también son parte de la familia de los coronavirus (COV). 

Síntomas del virus de la gripe de corona

Los síntomas del coronavirus pueden diferir de persona a persona, y generalmente comienza con frío o gripe. Los signos comunes incluyen:

• Tos
• Estornudo
• Rinorrea
• Fatiga
• Fiebre
• Dolor de garganta
• Problema respiratorio
• Dolor de cabeza

Medida preventiva básica para el virus Corona

Lavar o desinfectar las manos regularmente ayudará a matar virus o gérmenes que se acumulan en sus palmas mientras tocan puertas, teléfonos móviles y dándose la mano con otras personas. La limpieza regular de las manos con desinfectante a base de alcohol o lavarlas con agua y jabón es una medida efectiva para prevenir esta enfermedad.

Evite tocar los ojos, la boca y la nariz, Especialmente cuando estás al aire libre, ya que las manos se contaminan fácilmente; Por lo tanto, los virus se pueden transmitir rápidamente a través de ellos.

Mantener una distancia de 6 pies (2 metros) con una persona que está tosiendo o estornudando.

Cubre tu boca con un codo o tejido doblado mientras estornuda o tose. Cuando esté al aire libre, siempre use una máscara certificada Covid-19.

Busca ayuda médica Si tiene fiebre, frío y dificultad para respirar.

Evite estrechar la mano Mientras saluda a amigos o visitantes.

Plantas que son buenas contra el virus de la corona

Las personas envejecidas tienen más posibilidades de verse afectados con el coronavirus fácilmente, ya que tienen sistemas inmunes más débiles o pueden tener afecciones médicas como cáncer, presión arterial alta, enfermedad pulmonar, problemas cardíacos o diabetes.

Puede aumentar su inmunidad consumiendo ciertas plantas como se les conoce por construir un sistema inmunitario fuerte. Algunas de las plantas para el virus Corona se analizan a continuación, lo que puede ayudarlo a luchar contra el Covid-19.

1. Cúrcuma

Nombre botánico: Curcuma longa

La cúrcuma es un superalimento con propiedades antifúngicas, antivirales y antiinflamatorias. Contiene curcumina, que es un compuesto químico amarillo brillante, con varios beneficios de salud probados.

Cómo consumir: Puede tomarlo en forma de polvo con leche tibia o agua diariamente. También puede agregarlo a curry y sopas indias.

Así es como puedes cultivar la cúrcuma en macetas! 

2. Ajo

Nombre botánico: Allium sativum

El ajo contiene un aminoácido y la alianza; Cuando los clavos son triturados o picados, liberan la alicina, que tiene una propiedad para luchar contra muchas enfermedades al impulsar el sistema inmune para luchar contra los gérmenes.

Cómo consumir: Agregue el ajo triturado o picado en los platos, consumirlo crudo o agregar ensaladas.

Mira nuestro artículo sobre el cultivo de ajo en el interior aquí! 

3. Jengibre

Nombre botánico: Zingiber officinale

El jengibre es uno de los remedios más potentes para combatir los resfriados y la gripe. Su jugo ayuda a mejorar la salud digestiva al fortalecer la salud intestinal.

Cómo consumir: Puede agregarlo en limón y té o masticar una pieza pequeña después de las comidas diarias.

Quiero cultivar jengibre en macetas? Aquí está todo lo que necesitas saber! 

4. Albahaca sagrada

Nombre botánico: Ocimum tenuiflorum

Esta es una de las hierbas más populares para tratar dolencias respiratorias y trastornos gastrointestinales. La albahaca es beneficiosa para tratar el asma, la fiebre, los problemas pulmonares y el estrés.

Cómo consumir: Puede consumirlo haciendo té con hojas frescas o secas.

Mira nuestro artículo sobre Growing Holy Basil aquí! 

5. Aloe vera

Nombre botánico: Aloe barbadensis

Un sistema inmune fuerte protege al cuerpo contra las bacterias e infecciones virales. El jugo de aloe vera aumenta la inmunidad y mejora la salud intestinal. Ayuda a reducir el estrés oxidativo ya que la planta contiene un acemanano de sustancia, que tiene efectos antitumorales, antivirales y de estimulación inmune.

Cómo consumir: Mira nuestro artículo aquí!

Tener una planta de aloe vera? Aquí le mostramos cómo cuidarlo correctamente! 

6. Lila india

Nombre botánico: Azadirachta indica

Las hojas indias de lila o neem se usan para tratar problemas relacionados con la piel, ya que tiene cualidades antifúngicas y antibacterianas. También ayuda a alentar el sistema inmune enfriando el cuerpo internamente.

Cómo consumir: Puedes hervir las hojas de neem en agua durante 15-20 minutos. Déjalo enfriar, agregar miel al gusto y beber.

7. menta

Nombre botánico: Mentha

La menta no solo tiene un sabor y aroma relajantes, sino que también ayuda a tratar el dolor de garganta, proporcionando alivio de las dolencias respiratorias. También ayuda a proteger contra bacterias dañinas.

Cómo consumir: Puedes usar las hojas en tés y ensaladas.

Estos son algunos de los mejores tipos de mentas que debes crecer! 

8. Regaliz

Nombre botánico: Glycyrrhiza glabra

El regaliz puede mejorar la eficiencia de las suprarrenales y ayudar a la respuesta al estrés. El sistema suprarrenal está conectado con el sistema inmune. Cuando una persona está estresada, los niveles de adrenalina caen y hacen que el sistema inmune débil.

Cómo consumir: Puede tomar regaliz agregándolo en té u otras bebidas.

Mira nuestro artículo sobre el crecimiento del regaliz aquí!

9. Té verde

Nombre botánico: Camellia sinensis

El té verde tiene polifenoles y antioxidantes vegetales, que aumentan el sistema inmunitario. También contiene catequinas que pueden matar la influenza.

Cómo consumir: Tener 2-3 tazas de té verde al día va a hacer maravillas para su inmunidad!

10. Hongos maitake

Nombre botánico: Grifola frondosa

Hongos como Maitake, Shiitake, Reishi y Chaga no son exactamente hierbas, pero están llenos de nutrientes esenciales, ayudando en Aumentar el sistema inmune. Son ricos en complejos polisacáridos, que estimulan un sistema inmune subactivo o débil, trabajando como equilibradores inmunes.

Cómo consumir: Puede agregar champiñones a los caldos, sopas o cualquier receta y también tenerlos después de hacer fuego lento durante unas horas para preparar un té.

11. Saveberry

Nombre botánico: Sambucus

Elderberry es famoso por promover un sistema inmunológico saludable. Se ha utilizado durante siglos para tratar infecciones frías y virales. Son una rica fuente de vitaminas A, B y C. Las bayas también contienen altos niveles de flavonoides y compuestos antiinflamatorios esa ayuda en la función celular en el cuerpo humano.

Cómo consumir: Se pueden comer directamente en forma seca.

12. Arándanos

Nombre botánico: Cyanococcus

Los arándanos están repletos de antioxidantes y altos niveles de flavonoides, que eliminan las infecciones respiratorias en la friolera del 35%! Quercetina, encontrado en arándanos, tiene potentes propiedades antivirales y ayuda a luchar contra la inflamación pulmonar.

Cómo consumir: Puedes agregar arándanos a batidos, yogurt, ensaladas y sándwiches.

13. Limón

Nombre botánico: Citrus Limon

Los limones son la mayor fuente de vitamina C, que proporciona 8.6 mg, por fruta! Como todos sabemos, la vitamina C es esencial antioxidanot, útil para reparar el daño celular, lo que aumenta el sistema inmunitario.

Cómo consumir: Puedes usarlos en ensaladas y bebidas.